[명상/Calm] 중독

미라클모닝 2일차!

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< 내돈내산 명상 어플리케이션 Calm >

2021.01.05
오늘의 명상.

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욕망에게 자리를 내어주고 지나갈 때까지 관찰하라.
치유하려면 피하기보다는 머무를 줄 아는 용기도 필요하다.
- 타마라 레빗

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어제 하루는 나름 스무스하게 지나간 것같다.
여전히 하나씩 빠뜨리는 날들이 많지만 이 또한 점점 좋아지리라.
언젠가 나는 왜이러지, 더 잘할 수있는데하며
스스로가 자꾸 욕심을 내고 있는 모습이 보였는데
그렇게 여유가 없어 보이는 모습이 거울에 비추는데
어찌나 불안정해보이던지..

오늘 명상을 통해서 깨달은 것은
누구든 욕심이 생길 때
나는 왜 이러지 하면서 자책하거나 더 욕심을 부리려고 하기 보다
스스로 욕심이 생기는 이유를 객관적으로 분석하고
내가 ~이래서 욕심이 생기고 초조하고 불안하구나하면서 
인정해주는 것이 중요하다는 것을 
다시금 깨달았다.

오늘도 더 잘할 수있을 거라고 생각하겠지만
그래, 욕심이 생기는건 당연한거야.
나는 아직 부족하니까, 그걸 인정하고 천천히 
한 걸음씩 나아가자고 다시 다짐해보리라.

"욕망에게 자리를 내어주고 
지나갈 때 까지 관찰하라."